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オンラインミーティング 

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【オンラインミーティング】
様々なワークを行って自分の苦しみの元にアプローチしていきます。
さらに自分の問題を、匿名を保ったままオンラインミーティングで話すことで、その問題の本質について自分自身で気づき、解決につながる手助けをしていきます。
他にも、他人の悩みや苦しみを聞くことで、苦しみは自分だけのものではないと気づき、心が楽になれる、生き方のヒントがもらえるという効果も得られます。

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共依存夫婦とは?特徴や原因、危険と深刻な問題から抜け出すためには

あなたは【共依存夫婦】という言葉を知っていますか? それは夫婦が長く共に過ごすうちに互いの依存が強くなりすぎて、相手がいなければ生きてはいけない依存状態を言います。 共依存夫婦は互いの行動や思考に影響を及ぼす状態になってしまう夫婦関係を指します。
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【わかりやすい】パートナーが浮気していると疑う時どうしたらいい?

彼氏が浮気をしているかも… と相手が浮気をしているのではないかとすぐに疑ってしまう女性はたくさんいます。相手が怪しい行動をしているなら、浮気を疑うのも仕方ないことですが、そういうことがよくある場合、自分の心にも少し原因があるのかもしれません。
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【わかりやすい】眠れないときの対処法はどうしたらいい?

あなたはなかなか眠れなくてつらいということがありませんか? いつまでもいろいろ考え込んで眠れないとしたら、睡眠不足で翌日もネガティブな思考になって苦しいですよね? そこで、こうした眠れない原因は何なのか、どう対処したら良いのか考えてみましょう。
【フリー相談】

【わかりやすい】悪い考えがとまらない…反芻思考はどうしたら良い?

あなたは悪い考えがとまらないということがありますか? 悪い考えがとまらないでぐるぐるといつまでも頭の中を回り続けるとしたら、病気かもしれないと悩みますよね? そこで、こうした思考が止まらない場合は病気なのか、どうしたら良いのか考えてみましょう。
【コーピング】

【アダルトチルドレンの苦しい生き方】人間関係リセット癖の自動思考

アダルトチルドレンと言われる人たちが抱える苦しい生き方の一つに、人間関係リセット癖というものがあります。最近では人間関係リセット症候群と言われることもあります。相手と少し拗れただけで、自動思考的に人間関係をリセットしてしまうというものです。
【コーピング】

断れずに「テイカー」に時間を搾取されてストレスを抱える女性の話

頼みごとをされて断れずに、ストレスをためてしまう事はありませんか? 断れない人は、優しい人と思われます。 こうした優しい人には「テイカー」が集まってきます。 「テイカー」は例えば「優しい人」の時間を搾取する人たち。 今回は頼みごとを断れないでストレスを抱えた女性のコーピングについて載せていきます。
【フリー相談】

【フリー相談】言い方がキツイと言われて悩む女性の心理・相手の反応

「話し方がキツイと言われた…」「思いやりのない話しで傷つけた…」こんな経験はないですか?その原因はあなただけではなく、相手にもあるのかもしれません。話し方がキツイと言われて悩む女性の相談から、その心理と相手の反応がどんなものなのか?を紐解いていきます。
【自分への手紙】

【自分への手紙】自助グループの人間関係に悩む依存症女性

自助グループの人間関係に悩む依存症の女性からの自分への手紙のワークです。自助グループ活動における支援者との確執について紐解いていきます。
【コーピング】

「休めない」性格の人は「休む」ことに罪悪感があるのかもしれない!

あなたは休めていますか? スキマ時間に用事を入れないと安心できないという性格の人がいます。 こうした「休めない」という人は「休む」ことに罪悪感があるのかもしれません。 しかし性格的に休めない人は、何もしないでいる時も心が消耗しています。
【エンプティチェア】

生きづらいのは母親のせい…失った記憶をエンプティチェアで呼び戻す

母親のせいで生きづらいと考える女性の失われた記憶を呼び戻せるか、エンプティチェアを使って探っていく試みです。 中学3年の時の出来事が、母親を含め家族との別れとなりました。 同時に生きづらい生き方との長い付き合いが始まるのですが、快方に向かうのでしょうか?